Odzyskaj Równowagę
i Wewnętrzny Spokój
Wsparcie psychologiczne i coaching dla liderów w Poznaniu. Przestrzeń, w której stres zamienia się w odporność, a wypalenie w nową energię do działania.
Akredytacje i Zaufanie
Resilience Room
Bezpieczna przestrzeń
CZEGO OBECNIE DOŚWIADCZASZ
Lęk i Stres
Przeżywasz niepokój, stres i trudności w codziennym funkcjonowaniu
Wypalenie
Czujesz się wyczerpany, brak Ci energii i motywacji do działania
Relacje
Borykasz się z trudnościami w relacjach osobistych lub zawodowych
Rozwój
Szukasz wsparcia w rozwoju osobistym i odkrywaniu swojego potencjału
Z czym możesz przyjść?
Specjalistyczne wsparcie dostosowane do Twoich wspólczesnych życiowych i zawodowych potrzeb.
Psychoterapia Indywidualna
Indywidualne sesje terapeutyczne skoncentrowane na pokonaniu lęków, stresu i problemów emocjonalnych. Wsparcie w odkrywaniu siebie w bezpiecznym miejscu.
Coaching Liderski
Strategiczne sesje coachingowe dla liderów i menedżerów. Rozwijaj swój autentyczny styl przywództwa poprzez wzmocnienie pewności siebie i efektywną komunikację.
Warsztaty dla Firm
Grupowe warsztaty na temat dobrostanu pracowników, wypalenia zawodowego i budowania resilience w miejscu pracy. Inwestycja w zdrowie zespołu.
Nie jesteś pewien, która opcja jest dla Ciebie najlepsza?
Umów bezpłatną konsultacjęTwoja ścieżka do równowagi
Przejrzysty proces, który rozpoczyna poprzez pierwsze bezpłatne konsultację i osiągnięcie Twoich celów terapeutycznych.
Konsultacja
Podczas bezpłatnej, nieobciążającej spotkania możesz podzielić się swoimi obecnymi wyzwaniami. Upewnijmy się, że rozumiemy Twoje cele i co chciałbyś osiągnąć z terapii.
Diagnoza
W oparciu o Twoje potrzeby wspólnie dokonamy wstępnej diagnozę sytuacji, określimy mocne strony, które możemy wykorzystać w trakcie procesu psychoterapeutycznego.
Plan Pracy
Wspólnie ustalamy plan działania - określając cele terapeutyczne i realistyczne ramy czasowe. Dopasowujemy częstotliwość i formę sesji (online lub stacjonarne).
Rozwój
Rozpoczynasz swoją drogę ku większej równowadze i spokojowi. Pracujemy razem nad narzędziami psychologicznymi i zdrowym odpornymi sposobami radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.
Poznaj swojego partnera w rozwoju
Dr Ilona Kowalska, PhD
Z ponad 15 lat doświadczenia w psychoterapii i coachingu, specjalizuję się w praktyce klinicznej, w zakresie narzędzi psychoterapeutycznych.
Moją pasją jest psychoterapia dla liderów, którzy pragną odnaleźć równowagę pomiędzy wymagającą karierą a osobistym życiem. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie w odnalezieniu wewnętrznego spokoju.
"Celem terapii nie jest wymazanie trudności, ale zaczerpnięcie z nich siły i narzędzi do rozwijania resilience."
Licencjat z Psychologii Klinicznej, AAM Uniwersytet
Certyfikowana Psychoterapeutka, Integracyjny (ACT)
Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, PTP